<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kongshavn/Aas</title>
	<atom:link href="http://kongshavnaas.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://kongshavnaas.com</link>
	<description>Just another WordPress site</description>
	<lastBuildDate>Fri, 14 Oct 2011 14:43:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Ny hjemmeside!</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/10/ny-hjemmeside/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/10/ny-hjemmeside/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Oct 2011 14:43:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2871</guid>
		<description><![CDATA[Da er ny hjemmeside på plass :) Følg med videre på jannekongshavn.com!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/10/Bilde-1.png"><img class="alignleft size-medium wp-image-2872" title="Bilde 1" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/10/Bilde-1-300x176.png" alt="" width="300" height="176" /></a>Da er ny hjemmeside på plass :) Følg med videre på <a href="http://jannekongshavn.com/" target="_blank">jannekongshavn.com</a>!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/10/ny-hjemmeside/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kamp i Stavanger</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/10/kamp-i-stavanger/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/10/kamp-i-stavanger/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Oct 2011 09:55:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2863</guid>
		<description><![CDATA[Nå er jeg på vei fra Haugesund til Stavanger. Jeg har vært litt hjemme og jobbet noen dager og kost meg masse med venninnene mine :) I dag skal vi spille kamp mot UIS kl 14. Er du i Stavanger hadde det vært kjekt viss du vil komme :) Kampen går på SIS sportssenter oppe [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/10/knallecupen.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2864" title="knallecupen" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/10/knallecupen-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a>Nå er jeg på vei fra Haugesund til Stavanger. Jeg har vært litt hjemme og jobbet noen dager og kost meg masse med venninnene mine :)</p>
<p><span id="more-2863"></span></p>
<p>I dag skal vi spille kamp mot UIS kl 14. Er du i Stavanger hadde det vært kjekt viss du vil komme :) Kampen går på SIS sportssenter oppe på Universitetet.</p>
<p>I kveld skal jeg endelig se Øivind igjen. Han kommer hjem fra Marokko. Det skal bli kjekt å være sammen hjemme igjen. Søndag er siste dag av &#8220;ferien&#8221; min. Nå starter trening og jobb igjen for alvor :) Det blir ikke så veldig mye beach enda men mye styrketrening og en del innendørsvolleyball. Har laget ukeplaner slik at jeg skal få gjennomført alt. Er en stund siden sist jeg jobbet fulle dager og trente fullt. Det går ikke i lengden men en liten stund skal jeg klare :)</p>
<p>Snart kommer det ny hjemmeside for min del. Denne siden vil bli lagt ned. Jeg kommer tilbake med mer info når det er klart :) Følg med!</p>
<p>Foto: David Gustafsson. Mari og jeg på Knallecupen tidligere i år :)</p>
<p>Jeg ble forresten intervjuet under Knallecupen. <a href="http://www1.idrottonline.se/IKYmer-Volleyboll/Foreningen/Arbetsrum/Knallecupen/Intervjuer2011/JanneKongshavnOsloVolley/" target="_blank">Her</a> kan dere lese det. Har fått nytt navn da innimellom&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/10/kamp-i-stavanger/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Snipp snapp snute, så var vi ute.</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/10/snipp-snapp-snute-sa-var-vi-ute/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/10/snipp-snapp-snute-sa-var-vi-ute/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Oct 2011 11:06:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2856</guid>
		<description><![CDATA[Da var det over for oss her på Tenerife. Rita og jeg spilte en bra kamp mot Tjekkia 1. Vi tapte første sett 21-18 etter å ha hentet opp 18-13 ledelse til 18-17. Da fikk de godsiden og vi slet i side-out. Det blåste seg skikkelig opp i andre sett. Vi spilte kanonbra og vant [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/10/tenerife.jpeg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2859" title="tenerife" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/10/tenerife-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a>Da var det over for oss her på Tenerife. Rita og jeg spilte en bra kamp mot Tjekkia 1. Vi tapte første sett 21-18 etter å ha hentet opp 18-13 ledelse til 18-17. Da fikk de godsiden og vi slet i side-out. Det blåste seg skikkelig opp i andre sett. Vi spilte kanonbra og vant 21-17. I siste settet var det om mulig enda mer vind. Vi ledet settet fram til 10-10. De dro i fra til 12-10. Vi byttet til godsiden på 11-14. Vi satte side-out og plukket ball i forsvar og det stod 13-14! Dessverre fikk de slått inn siste ball og vi tapte 15-13 :( Kjedelig!</p>
<p><span id="more-2856"></span></p>
<p>Det var ganske så varmt i går også og jeg tror aldri Rita har vært så sliten før! For min egen del hadde jeg sterk hodepine (sikkert på grunn av de tre kampene dagen før i stekende sol og for lite mat) hele dagen, men det forsvant heldigvis da jeg stappet i meg litt Ibux før kampen!</p>
<p>Irmelin og Ane Guro klarte heller ikke å hamle opp med Tjekkia 2. Så da ble det dessverre ikke avansement for Norge denne gang. Vi kan vel si at det heller ikke var så rart med tanke på oppladningen i forkant av denne turneringen og partnerbytte osv. Jentene fikk svært sen beskjed om at vi skulle spille denne turneringen. Det er svært synd at det beste norske jenteparet denne sesongen ikke ville spille denne turneringen. Da hadde vi selfølgelig hatt et helt annet utgangspunkt. Det er svært sporty av Irmelin, Ane Guro og Rita og forsåvidt av meg selv også (selv om jeg har visst det litt lengre) og stille opp for Norge på så kort varsel og for egne penger! Det har vært en fornøyelse å være på treningsleir og turnering sammen med de.</p>
<p>Foto: CEV. Litt sen i blokken ja som vanlig&#8230;.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/10/snipp-snapp-snute-sa-var-vi-ute/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fremdeles med :)</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/10/fremdeles-med/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/10/fremdeles-med/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 12:28:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2851</guid>
		<description><![CDATA[Vi er godt igang her på Tenerife! I går fikk vi kjørt oss godt i varmen. Rita og jeg spilte 3 kamper, to av de midt på det varmeste av dagen. Vi startet med kvartfinalen mot Spania 2 og den kampen hadde vi god sjangs til å vinne. Vi hadde første settet i lommen, men [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/10/IMG145.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2852" title="IMG145" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/10/IMG145-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Vi er godt igang her på Tenerife! I går fikk vi kjørt oss godt i varmen. Rita og jeg spilte 3 kamper, to av de midt på det varmeste av dagen. Vi startet med kvartfinalen mot Spania 2 og den kampen hadde vi god sjangs til å vinne.</p>
<p><span id="more-2851"></span></p>
<p>Vi hadde første settet i lommen, men klarte å rote det vekk på slutten. Det endte 24-22. Neste sett var litt famlende og de presset oss godt. Vi ledet og så tok de oss igjen, så tok vi de igjen, og tilslutt vant de 21-19 :( Surt rett og slett.</p>
<p>Irmelin og Ane Guro spilte godt mot Spania 1 men tapte 2-0. Det gjorde vi også senere på dagen. Det var rett og slett ingenting å gjøre mot Spania 1. De var virkelig gode!</p>
<p>Dermed er det spill om 5 plassen og videre deltakelse i OL-kvalliken som gjelder. På ettermiddagen spilte Rita og jeg i sterk vind mot Tjekkia 2. Vi spilte skikkelig bra i første settet og vant klart :) I andre sett rotet vi litt og hadde mange feilserve. Vi hadde likevel kontroll på kampen og vant 21-19! Herlig! Irmelin og Ane Guro fikk det tøft mot Tjekkia 1 og tapte 2-0.</p>
<p>Senere i dag skal vi bytte motstandere! Jeg er svært spent på Tjekkia 1. De har Tjekkias beste spiller på laget sammen med en god ung spiller.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/10/fremdeles-med/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>På vei til Tenerife!</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/09/pa-vei-til-tenerife/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/09/pa-vei-til-tenerife/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 20:39:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2844</guid>
		<description><![CDATA[Øivind og jeg er på et nydelig hotell i Madrid nå på vei til Tenerife! Vi fant et billig rom på Booking.com i går kveld. Vi har nok vært veldig heldige for det var 4 stjerners med balkong og greier! Elsker flotte hoteller!! Vi skal spille Continental Cup på Tenerife. Jeg skal spille sammen med [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/IMG137.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2846" title="IMG137" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/IMG137-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a>Øivind og jeg er på et nydelig hotell i Madrid nå på vei til Tenerife! Vi fant et billig rom på Booking.com i går kveld. Vi har nok vært veldig heldige for det var 4 stjerners med balkong og greier! Elsker flotte hoteller!!</p>
<p><span id="more-2844"></span></p>
<p>Vi skal spille Continental Cup på Tenerife. Jeg skal spille sammen med Rita Eritsland. Hun reiser fra Stavanger så hun er allerede framme på Tenerife. Vi delte opp reisen for det var det billigste og enkleste :) Kan tro jeg gleder meg til 25 grader og sooool!! Sommerkjolene og bikiniene er med. Det skal bli utrolig gøy å spille beach igjen også. Har bare hatt en økt (var på lørdag ute i 10 grader..) i september. Det har vært deilig med en pause men nå kribler det i kroppen!!</p>
<p>I helgen har jeg spilt to kamper med Oslo volley innendørs! Er greit fornøyd med comebacket. I kampen mot NTNUI kontrollerte vi fint og vant 3-0. Vi har en bra stall i år og alle var på banen :) På søndag fikk vi som ventet svært tøff motstand i Stod. Utrolig gøy å spille mot så gode spillere! Vi hang godt med i store deler av kampen. Vi tapte 3-1. Neste gang skal vi ta de :)</p>
<p>På bildet er jeg sammen med Edyta Weclawek, vår nye supergode kantspiller på laget som attpåtil er en skikkelig artig jente :)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/09/pa-vei-til-tenerife/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Game over&#8230;</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/09/game-over/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/09/game-over/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 17:20:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ragnhild</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2836</guid>
		<description><![CDATA[Det har skjedd mye i kulissene i Norges sandvolleyballmiljø den siste tiden. Denne uken ble det klart at Ingrid Tørlen &#38; Kathrine Maaseide legger opp. Og vi kommer med nok en kjedelig nyhet; vi har også valgt å gå hver til vårt. Vi har hatt en bra sesong med mange fantastiske øyeblikk, men en helhetsvurdering [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/IMG_8762.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2837" title="IMG_8762" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/IMG_8762-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a>Det har skjedd mye i kulissene i Norges sandvolleyballmiljø den siste tiden. Denne uken ble det klart at Ingrid Tørlen &amp; Kathrine Maaseide <a href="http://volleyball.no/nyheter/Sider/NVBF0911sluttforkathrinemaaseideogingridtorlen.no.aspx" target="_blank">legger opp</a>. Og vi kommer med nok en kjedelig nyhet; vi har også valgt å gå hver til vårt.</p>
<p><span id="more-2836"></span></p>
<p>Vi har hatt en bra sesong med mange fantastiske øyeblikk, men en helhetsvurdering gjør at vi altså nå avslutter samarbeidet. Vi ønsker begge å fortsette i sandvolleyballsirkuset, men tiden vil vise i hvilken grad, og med hvem. Janne er lysten på å fortsette satsingen sin, mens jeg kommer til å trappe noe ned.</p>
<p>Som sagt, så har sesongen vært bra og vi har opplevd både oppturer og nedturer! Det startet litt trått, men med både gull, sølv og bronse i bagasjen, må vi kunne si oss fornøyde alt i alt! Og vi må bare takke for all støtte fra alle dere der ute! Vi har fått fantastiske tilbakemeldinger gjennom hele sesongen og det setter vi umåtelig stor pris på! Tusen takk :)</p>
<p>Vi ønsker også å takke sponsorene våre for herlig støtte gjennom sesongen. Uten denne støtten ville vi ikke kunnet oppleve det vi har vært med på denne sesongen. Tusen takk!</p>
<p>Og takk til alle som har hjulpet oss på veien, spesielt til CoachDaniel som har fulgt oss både i oppkjøring og i sesong!</p>
<p>Janne skal representere Norge i Continental Cup på Tenerife neste uke sammen med Rita Eritsland. De andre norske lagene er Irmelin Sannarnes/Ane Guro Hjortland, <a href="http://www.beachboys.no/" target="_blank">Tarjei Skarlund/Martin Spinnangr </a>og <a href="http://horremhordvik.com/" target="_blank">Iver Horrem/Øivind Hordvik</a>. Dette kan du lese mer om <a href="http://volleyball.no/nyheter/Sider/NVBF0911uttakettilcontinentalcuperklart.aspx" target="_blank">her</a>.</p>
<p>Og igjen! Tusen takk, folkens! Dere er herlige :)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/09/game-over/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Klare for kulden&#8230;</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/09/klare-for-kulden/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/09/klare-for-kulden/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 17:15:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ragnhild</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2840</guid>
		<description><![CDATA[Röhnisch satser friskt på ytterjakker denne høsten og vinteren. Vi har blogget såvidt om dette tidligere, men nå er det snart på tide å ta de fancy jakkene i bruk. Jeg har fått denne herlige, rosa Vega Parkasen. Fin, ikke sant? Nesten så jeg gleder meg litt til det blir kaldt&#8230;. Er du også lysten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/247938-a51-vega_lowres.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2841" title="247938-a51-vega_lowres" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/247938-a51-vega_lowres-182x300.jpg" alt="" width="182" height="300" /></a>Röhnisch satser friskt på ytterjakker denne høsten og vinteren. Vi har blogget såvidt om dette tidligere, men nå er det snart på tide å ta de fancy jakkene i bruk.</p>
<p><span id="more-2840"></span></p>
<p>Jeg har fått denne herlige, rosa <a href="http://www.getinspired.no/vinterjakker/vega-parka.html" target="_blank">Vega Parkasen.</a> Fin, ikke sant? Nesten så jeg gleder meg litt til det blir kaldt&#8230;.</p>
<p>Er du også lysten på å gå høsten varmt i møte, kan du sjekke <a href="http://www.getinspired.no/" target="_blank">Get Inspired</a> sin nettbutikk. Her kan du nemlig bestille deg din egen lekre Röhnischjakke :) Check it out!</p>
<p>Her får du også tak i den mye omtalte <a href="http://www.kk.no/864610/treningsbuksen-som-gir-knallfin-rumpe" target="_self">anti-shake tightsen</a> fra <a href="http://se.rohnisch.com/products/280648" target="_blank">Röhnisch</a> som går som varmt hvetebrød for tiden. Den kan virkelig anbefales, men hvis du er lysten på denne må du kjappe deg. Lageret er nemlig i ferd med å tømmes&#8230;.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/09/klare-for-kulden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Helgeupdate</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/09/helgeupfda/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/09/helgeupfda/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Sep 2011 19:14:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ragnhild</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2831</guid>
		<description><![CDATA[Jeg har vært i konfirmasjon på vestlandet i helgen og gikk dermed glipp av Knallcup&#8217;en i Borås. Regner med Janne druset godt og plukket litt poeng for meg også. Hun kommer nok med en liten updat etterhvert, men jeg i hvert fall meddele at det ble sølv på OsloVolleyjentene :) Mulig det kommer en update [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/regn-stovler.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2833" title="regn" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/regn-stovler-300x198.jpg" alt="" width="300" height="198" /></a>Jeg har vært i konfirmasjon på vestlandet i helgen og gikk dermed glipp av Knallcup&#8217;en i Borås. Regner med Janne druset godt og plukket litt poeng for meg også. Hun kommer nok med en liten updat etterhvert, men jeg i hvert fall meddele at det ble sølv på OsloVolleyjentene :) Mulig det kommer en update <a href="http://www.oslovolley.org/" target="_blank">her</a> også etterhvert!</p>
<p><span id="more-2831"></span></p>
<p>Det er alltid stas å se familie igjen, og det er ekstra koselig å se mine små tantebarn igjen. Det medfører jo en god del aktivitet og tilhørende lite søvn, men det er jo sånn man scorer tantepoeng! Det er godt det ikke er lenge til jeg får se de småtrollene igjen! Helgen har i hevrt fall vært veldig så bra, men det er alltid godt å komme hjem til egen leilighet igjen!</p>
<p>Jeg er dessverre uten både kameramobil og digitalkamera, så det er lite bilder å komme med&#8230; Men i morgen er det meldt REGN! Masse regn, så da blir det regnbilde! Finn frem regnjakke og støvler! Ha en finfin uke :)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/09/helgeupfda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sverige</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/09/sverige/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/09/sverige/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Sep 2011 12:39:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2826</guid>
		<description><![CDATA[I dag skal jeg ut på tur med denne vakre jenta og hele resten av godgjengen i Oslo Volley! Vi skal spille Knallecupen i Sverige og drar til Gøteborg i kveld. Der skal vi overnatte før vi drar videre til Borås i morgen tidlig. Jeg har store blemmer på tærna og er stiv i hele [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/roomies.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2827" title="roomies" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/roomies-300x206.jpg" alt="" width="300" height="206" /></a>I dag skal jeg ut på tur med denne vakre jenta og hele resten av godgjengen i Oslo Volley! Vi skal spille Knallecupen i Sverige og drar til Gøteborg i kveld. Der skal vi overnatte før vi drar videre til Borås i morgen tidlig.</p>
<p><span id="more-2826"></span></p>
<p>Jeg har store blemmer på tærna og er stiv i hele kroppen etter to innendørsøkter på to dager så jeg grue-gleder meg litt&#8230; hehe. Innendørsvolleyball er tortur for beina for de som ikke visste det. Kan trøste meg med at det blir litt bedre etterhvert!</p>
<p>Det blir spennende å spille i helgen. Jeg gleder meg blant annet til å se vår polske spiller i aksjon. Hun har vært i Polen denne uken så jeg har ikke møtt henne enda. Det sies at hun er sinnsykt god :)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/09/sverige/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Innendørscomeback :)</title>
		<link>http://kongshavnaas.com/2011/09/innend%c3%b8rscomeback/</link>
		<comments>http://kongshavnaas.com/2011/09/innend%c3%b8rscomeback/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 10:55:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Janne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kongshavnaas.com/?p=2823</guid>
		<description><![CDATA[Jeg gjør comeback innendørs denne sesongen :) Sist gang jeg spilte innendørs over lengre tid var i 2008! Det begynner å bli en stund siden. Jeg har blitt spurt av Oslo volley og i dag skal jeg endelig på første trening :) I og med at det blir litt mye med både innendørs og utendørstrening [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/innendørs.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2824" title="innendørs" src="http://kongshavnaas.com/wp-content/uploads/2011/09/innendørs-223x300.jpg" alt="" width="223" height="300" /></a>Jeg gjør comeback innendørs denne sesongen :) Sist gang jeg spilte innendørs over lengre tid var i 2008! Det begynner å bli en stund siden. Jeg har blitt spurt av Oslo volley og i dag skal jeg endelig på første trening :)</p>
<p><span id="more-2823"></span></p>
<p>I og med at det blir litt mye med både innendørs og utendørstrening kommer jeg til å få et tilpasset opplegg. Jeg kommer til å trene en del nå i begynnelsen men når beachtreningen starter opp igjen vil det bli en ganske stor total belastning. Det blir spennende å se om kroppen tåler all hoppingen innendørs. Det var hovedårsaken til at jeg sluttet i 2008. Hoften har vært fin nå over lengre tid så jeg satser på at det skal gå bra :)</p>
<p>Oslo volley har et spennende lag i år med mange nye og gamle gode spillere! Det blir kamp om plassene :) Allerede til helgen blir første kamp. Da spiller vi Knalle Cupen i Sverige! Jeg gleder meg!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://kongshavnaas.com/2011/09/innend%c3%b8rscomeback/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

